Главный смысл коучинга — задать вам ПРАВИЛЬНЫЕ вопросы.

И тут всё как в психотерапии: вопросы вопросами, а ответы ты ищешь сам.

Однако, давайте-ка не путать эти два направления:

психотерапия — это про лечение, а коучинг — про саморазвитие личности.

Работает это потому, что когда незнакомый человек, фигура которого наделена для тебя каким-то авторитетом, задаёт тебе чёткий, внятный и актуальный вопрос, ответ просто как минимум приходит быстрее.

Само собой, никаких советов от коуча вы не услышите — опять же, принцип

тот же, что и в психологических методиках.

Ответственность на коуча тоже переложить не получится.

К большому нашему сожалению, конечно...

Кстати, статью про то, как взять ответственность за свою жизнь и перестать искать виноватых, читайте тут.

Так и зачем тогда всё это надо?

Стоит ли идти к коучу?

У меня есть Юля — и она из руководителей ушла в коучинг.

С Юлей мы знакомы неформально, так что я решила спросить у неё как работает коучинг, зная, что ответ точно получу честный (а потом мы всё

это дело вместе отметим-с стаканчиком воды...).

И ещё, поскольку в ОТО-методологии мы придерживаемся принципа

«Помоги себе сам», я попросила у Юли парочку советов, как можно прокоучить самого себя и сделать это правильно.

Вот, посмотрите видео с Юлей, а ниже я прокомментирую его от себя:

Итак, четыре вопроса для самокоучинга:

• Чего я по-настоящему хочу?

• Почему именно сейчас это для меня важно?

• По каким критериям я оценю, что достиг цели?

• Каким именно образом я могу её достичь?

Я сразу хочу обратить внимание снобов: да, это и правда кажется очень просто.

Но вы вообще готовы себе честно ответить хотя бы на эти банальные вопросы? Вы правда понимаете, чего по-настоящему хотите?

Сможете себе честно ответить, что хотите заниматься раскладиками,

а не руководить командами?

Что хотите быть богатым и знаменитым блогером, а не сидеть на стратегических сессиях?

Понимаете да, о чём я?

Когда вы не готовы говорить с собой честно, вам нужен незаинтересованный и непредвзятый собеседник, который направит ваше объективное внимание туда, где будет лежать ваш ответ.

Начните с этих четырёх вопросов, но отвечайте на них не с той позиции,

в которой вы находитесь сейчас, а из позиции своей личности.

Разница вот в чём: «Я занимаю должность руководителя и очень хочу стать

топ-менеджером», или — «Я хочу заниматься пошивом одежды, я давно

об этом мечтаю».

Чувствуете, что это про разное?

Спрашивайте себя, а не обезличенную роль, которую вы играете в социуме.

Я, кстати, научилась чётко ловить свои истинные желания и даже понимать,

в какие триггеры я их замещаю. Если тоже так хотите, купите курс

по Осознанию, там вас ждёт абсолютно новый мир с абсолютно новыми вами.

Вернёмся к смыслу коучинга: ещё мне ОЧЕНЬ нравится тема с мотивацией из позитива — не «у меня это не получилось», а «уже есть подвижки в...». Смотрите на свои сильные стороны, прекратите уже издеваться над собой. Слабые, конечно, прокачать тоже хорошая история, но быстрее будет укрепить сильные, и двигаться, опираясь именно на них.

Например: я плохо владею аналитикой, зато хорошо пишу тексты.

Вот и развивайтесь в этом!

Результат будет быстрее в том, что у вас получается, а не в том,

что НЕ получается.

Вообще, когда что-то не ваше, можно так-то и не заниматься этим вовсе,

если что.

Всё логично и банально, только пользоваться прописными истинами никто особо не хочет почему-то.

Короче, есть инструменты и техники, есть коуч как персона и авторитет,

есть конкретные вопросы и есть ваша работа: искать, анализировать,

и главное — ДЕЛАТЬ.

Тут всё как я люблю — без вашего участия ничего не случится.

А что послужит костылём — коучинг, ОТО-методология, эзотерика — решать вам.

Ну и если совсем себя не слышите, пишите Юле.

И чтобы не говорить потом, что всё это НЕ работает, нужно понять главное — ответы есть в вас самих, и ответственность за то, что с ними делать — тоже ваша.